Accompagner et soigner sans s'épuiser en maintenant et en renforçant sa forme et sa condition physique

Nous savons tous que l'activité physique procure de nombreux bienfaits qui touchent la santé physique, la condition physique, la santé psychologique et cognitive et la santé psycho-sociale. La promotion de sa pratique régulière n'est plus à faire et il s'agit dorénavant de trouver les ressources et la motivation pour passer à l'action.

Dans notre secteur, la spécificité de la fonction de soignant nécessite de posséder un capital d'énergie corporelle important et de le maintenir tout au long des journées de travail. L'accompagnement et les soins de proximité auprès de patients, de personnes en situation de handicap ou de grande dépendance réclament effectivement de posséder une condition physique importante. Le quotidien d'un professionnel de santé ou du secteur médico-social requière une composition corporelle, une capacité musculaire et une flexibilité d'un niveau élevé pour la réalisation des actes de soins et d'accompagnement.

Il va également de soi qu'une bonne santé physique contribuera de manière très significative à améliorer les capacités d'attention et de vigilance, à diminuer le stress et l'anxiété, à améliorer l'humeur, ... Autant de composantes indispensables à l'exercice d'un professionnel du soin et de l'accompagnement de proximité.

Enfin, bien évidemment, ce "bien-être corporel et physique" va permettre de renforcer nos capacités à interagir avec l'autre et d'améliorer les relations interpersonnelles si importantes et présentes dans la relation de soin d'une part, et d'autre part dans le travail d'équipe.